A internet está repleta de conteúdo para todos os gostos e, claro,
isso é muito benéfico. Mas, como tudo na vida, o que é demais não é bom.
Com a facilidade de acesso, através de vários tipos de aparelhos, muita
gente passou a ter uma extrema necessidade de ficar na internet. Mas
qual a diferença entre gostar muito e ser viciado em internet? Descubra
em seis sinais de alerta:
1) Preocupação excessiva
Um viciado em internet se preocupa demais em ficar conectado. Tem a
sensação de que está perdendo alguma coisa quando não pode acessar a
internet. Ele também fica preocupado em garantir que poderá se manter
‘online’.
2) Não conseguir ficar sem internet
A pessoa tenta ficar sem internet, mas não consegue. Esses esforços
para diminuir o uso de internet ficam repetitivos. E, com o passar do
tempo, precisa aumentar a quantidade de horas conectada para sentir o
mesmo bem-estar e satisfação do que antes.
3) Relações pessoais afetadas
O vício em internet afeta até as relações pessoais. Isso porque a
pessoa fica tão preocupada em estar conectada que se esquece das pessoas
ao redor. É comum a pessoa negligenciar os filhos, distancia-se do
cônjuge e dos amigos, não participar de momentos familiares e ter
dificuldade em manter laços pessoais e afetivos.
4) Vida profissional prejudicada
A vida profissional pode ficar prejudicada pelo vício em internet. A
principal razão é o baixo desempenho. As atividades relacionadas ao
trabalho são deixadas de lado ou feitas sem o devido cuidado, para que
possam acessar a internet.
5) Sintomas de abstinência
Irritação, angústia, raiva, ansiedade, tristeza, sensação de perda,
intranquilidade e até depressão. Esses são alguns dos sintomas que um
viciado em internet apresenta quando fica sem conexão. Os sintomas de
abstinência variam conforme o nível de dependência.
6) Mentir
O dependente de internet, às vezes, tem a consciência de que exagera
no uso de internet. Mas, com medo de julgamentos ou sermões, pode mentir
sobre a quantidade de horas que ficou conectado, em uma tentativa de
esconder seu vício.
Como tratar o vício de internet?
Se você apresenta a maior parte dos sintomas citados acima, fique
atento: a dependência de internet necessita de tratamento
psicoterapêutico para que possa ter uma vida mais saudável e harmoniosa.
Saiba tudo como funciona o
tratamento para dependência de internet.
